Zmysel života má každý svoj vlastný. Vraví sa „koľko ľudí, toľko názorov“. Každý z nás je iný a vedie svoj jedinečný život. Avšak, je náš život naozaj taký, po akom túžime? Je v súlade s našou povahou, naším charakterom? Veľa z nás trávi čas v práci, ktorá nás nenapĺňa alebo sa podieľa na aktivitách, s ktorými nie sme úplne stotožnení. Robíme veci len z povinnosti k sebe či okoliu a to vedie k veľkému stresu a nespokojnosti.
Ľudia, ktorí majú v živote jasne stanovený zmysel, majú niečo, čo ich v živote motivuje. Je to ako motor, ktorý je neustále nabitý energiou. A ako sa to prejavuje? Takýchto ľudí spoznáte poľahky. Nechodia do práce pre to, že musia, ale preto, že chcú a baví ich to. Jednoducho cítia, že takýmto spôsobom sú prínosom nielen pre spoločnosť, ale i pre seba. Chcú týmto naplniť svoj účel, svoj zmysel, lebo je to súčasť ich osoby ako takej.
Nájsť to, čo nás poháňa v živote a nasledovať to, nie je jednoduché a určite neexistuje jednotný návod pre všetkých. Niekomu sa to podarí vo veľmi mladom veku, niekomu až v šesťdesiatke. Niekto ho nájde veľmi ľhako bez toho, aby sa o to snažil, iný musí prejsť rôznymi úskaliami. V každom prípade, ak ho predsa len nájdeme, radikálne nám to zmení život k lepšiemu.
Ako teda začať?
Používať svoje silné stránky, sústrediť sa na aktivity, témy či problémy, ktoré nás motivujú a dodávajú nám energiu je niečo, čo môže urobiť každý z nás. Na začiatku je vhodné nájsť spôsob, ako naše silné stránky zhmotniť a robiť aspoň chvíľu denne veci, ktoré ma naozaj bavia.
Prinášame Vám jednoduché, ale pritom efektívne kroky, ako nájsť svoj životný cieľ. Tento účinný spôsob vytvoril uznávaný tréner, konzultant a spisovateľ Neil Crofts.
Možno ste už v škole zistili, že milujete matematiku a ste dobrý v programovaní alebo ste zistili, že máte nadanie na jazyky. Všetci disponujeme určitými silnými stránkami, niečím, čím vynikáme nad ostatnými. Skúste sa zamyslieť a napísať zoznam piatich až ôsmych vecí, v ktorých ste naozaj dobrý.
TIP: Ak si myslíte, že nemáte talent naozaj na nič a viete po anglicky, vyskúšajte zdarma „VIA survey of strenghts“, ktorý Vám pomôže zistiť, v čom ste naozaj výnimočný.
Čo vás vie nadchnúť a motivovať? Radi hráte na gitaru alebo ste blázon do jógy? V tom prípade ste našli svoju vášeň. Viete, ako často ju praktizujete? Väčšina z nás túto vášeň berie skôr ako záľubu a neprikladá jej taký význam, ako by si zaslúžila. Napíšte si na papier päť až osem vašich vášní.
TIP: Ak neviete nič, čo by vás motivovalo alebo nadchýnalo, spýtajte sa vašich blízkych. Oni vás poznajú najlepšie a vedia, o čom najviac rozprávate a o čo sa najviac zaujímate. Skúste sa taktiež zamerať na veci, ktoré máte radi, aktivity, ktoré by ste radi skúsili, rozprávajte o nich, myslite na ne a skúste ich.
Naše životné poslanie sa stane zmysluplnejším, ak prispeje k sociálnemu blahu a väčšiemu dobru vo svete. Môže sa to týkať prekonania určitých problémov spoločnosti týkajúcich sa udržateľnosti, spravodlivosti, rovnosti príležitostí alebo pohlaví. Určite je niečo, čo Vás zdvihne zo stoličky a vznieti vo vás emócie. Napíšte si zoznam piatich až ôsmych vecí, ktoré Vás naozaj štvú.
TIP: Ako príklad môžeme uviesť životné prostredie. Ak Vás hnevá to, ako svet podceňuje globálne otepľovanie a znečisťovanie životného prostredia i Vy môžete prispieť k zmene. Ako? Napríklad separovať odpad, do obchodu chodiť s vlastnou taškou, minimalizovať používanie plastov.
A tu sa už dostávame k bodu, ako použiť kombináciu vášho nadania, vášne a hnevu k vytvoreniu niečoho pozitívneho. Táto kombinácia vašich odpovedí totiž tvorí základ pre zistenie svojho životného poslania. Skúste si samy odpovedať napríklad i takto: „Mojim životným poslaním je použiť moje nadanie v komunikácií so zvieratkami a moju vášeň pre zvieratá tým, že budem pomáhať psíkom v útulku v mojom okolí.“ Alebo „Mojim životným poslaním je použiť moje nadanie v hudbe, tanci a moju vášeň k týmto činnostiam, tým, že budem učiť detí, ľudí podporovať ich nadanie k hudbe, k tancu“.
Základom všetkého je začať. Urobte prvý krok k dopátraniu sa k svojmu životnému poslaniu. Objasnite si ho pomocou uvedených krokov, majte ho neustále na mysli a diskutujte o ňom so svojimi najbližšími priateľmi či rodinou. Ste to naozaj vy? Odráža to vašu osobnosť to, ako pristupujete k životu práve teraz? Alebo potrebujete urobiť v živote určité zmeny, aby ste mohli nasledovať svoje životné poslanie?
Ako sme už spomínali, nie je vôbec ľahké nájsť svoj životný zmysel a ešte ťažšie je mať odvahu ho zrealizovať. Veľa ľudí si totiž sami dávajú pod nohy polená, ktoré im bránia uskutočniť niečo, čo naozaj chcú a radšej robia niečo, čo od nich očakávajú iní. Prekonajte svoj strach a nájdite v sebe odvahu zrealizovať vaše životné poslanie a budete sa cítiť naplneným a šťastným, za čo sa vám odvďačí i spoločnosť ako taká.
Ak sa nedokážete pohnúť z miesta, potom je vhodné poradiť sa s odborníkom. Životný koučing je ideálna forma terapie, kde je cieľom kouča klásť Vám cielené otázky tak, aby ste na to prišli sami.
Zdroj: www.actionforhappiness.org
Predošlé články na tému Ako byť šťastný:
Ako byť šťastný 8. časť – Sebaúcta a sebadôvera
Ako byť šťastný 7. časť – prijatie seba samého
Ako byť šťastný 6. časť – stanovte si ciele
Ako byť šťastný 5. časť – splňte si svoje sny
Ako byť šťastný 4. časť – zaujímajte sa o iných a tešte sa s nimi
Ako byť šťastný: 3. časť – rozvíjajte svoj talent
Ako byť šťastný: 2. časť – Hľadajte dobro v iných ľuďoch