Mária Boťanská, Author Akademia pozitívneho života
21. januára 2020

Čo je skutočná sebadôvera?

Ak sa povie slovo sebadôvera, každý si predstaví niečo iné. Dobre vyzerajúcu dámu, úspešného manažéra alebo svojho vysnívaného idola. Existuje veľa mylných predstáv toho, čo toto […]
21. januára 2020
Ako sa naučiť neposudzovať

Ako sa naučiť neposudzovať

Posudzovanie je akousi súčasťou nášho každodenného života. Často posudzujeme človeka podľa výzoru, podľa toho, čo má oblečené, ako hovorí a ako koná. Posudzovanie je súčasťou stretnutia pri […]
27. novembra 2019

8 postojov Mindfulness ako prijatie, neposudzovanie alebo láskavosť

Mindfulness MBSR (na zníženie stresu vďaka všímavosti) je certifikovaný a celosvetovo známy program nielen na znižovanie stresu. Je to metóda, ktorá nás učí vnímať život v […]
20. novembra 2019
sebadôvera ako myslieť pozitívne

Ako byť šťastný 8. časť – Sebaúcta a sebadôvera

Sebaúcta a sebadôvera sú dva veľmi úzko prepojené pojmy a veľa ľudí si ich stotožňuje. Aký je však medzi nimi rozdiel? Sebadôvera je dôležitá na to, ako sa na […]
29. októbra 2019

Ako žiť v prítomnom okamihu – podcast

Môj prvý podcast na tému Ako žiť v prítomnom okamihu. Pred pár dňami som dostala pozvanie na rozhovor od Kristíny Kaňuchovej, študentky žurnalistiky, ktorá založila projekt Na […]
e
Top