18. septembra 2020
Prestaňme kŕmiť naše myšlienky a naša myseľ sa stane slobodná. Čo je to slobodná myseľ? Je to myseľ, kde myšlienky prichádzajú a odchádzajú ako oblaky na […]
2. septembra 2020
Príbeh o bohatom mužovi a chudobnom rybárovi je ukážkou toho, ako vnímame svoj život v tomto materiálnom svete a stojí za zamyslenie. Žil raz jeden bohatý […]
22. apríla 2020
Ako sa naladiť na pozitívne myšlienky, keď sa v hlave preháňajú skôr tie negatívne? Väčšinu našich myšlienok tvoria tie negatívnejšie. Buď riešime to, čo sa stalo […]
3. apríla 2020
Strach rozpúšťa láska, vďačnosť a odpustenie Sme čoraz viac svedkami našich vlastných obáv a strachov. Žijeme časy maximálnej neistoty a kolektívny strach dosahuje najvyššiu úroveň, akú povojnová […]
8. februára 2020
Meditácia dychu na stíšenie mysle je základnou meditáciou Mindfulness MBSR. Počas meditácie sa učíme zameriavať svoju pozornosť na dych a všímať si fyzické pocity pri dýchaní. […]