Mária Boťanská, Author Akademia pozitívneho života - Stránka 3 z 29
7. apríla 2022
Self Compassion - láskavý prístup k sebe samému - Akadémia pozitívneho života

Self Compassion alebo láskavý prístup k sebe samému

Self Compassion alebo láskavý prístup k sebe samému Slovo súcit  alebo láskavý prístup k ľuďom (v angličtine Compassion) je dnes veľmi často skloňované v celom svete, rovnako ako […]
4. apríla 2022
Šťastie alebo nešťastie - Akadémia pozitívneho života

Šťastie alebo nešťastie? Oboje ovplyvňuje naše myslenie

Šťastie alebo nešťastie? Oboje ovplyvňuje naše myslenie. Je len na nás, či si vyberieme šťastie, teda, že sme šťastní alebo nešťastie, teda, že sme nešťastní.   […]
3. apríla 2022

8 postojov Mindfulness ako prijatie, neposudzovanie alebo láskavosť

Mindfulness MBSR (na zníženie stresu vďaka všímavosti) je certifikovaný a celosvetovo známy program nielen na znižovanie stresu. Je to metóda, ktorá nás učí vnímať život v […]
18. marca 2022

5 krokov všímavosti – Mindfulness aj na ťažie dni

Mindfulness, respektíve všímavosť nás učí venovať pozornosť tomu, čo sa deje v prítomnom okamihu. Presúvame svoju pozornosť z hlavy, z neustáleho premýšľania o katastrofických scenároch a zameriavame ju na svoje […]
7. marca 2022
Ako si pritiahnuť to, čo si prajeme a nemať vnútorný konflikt.

Ako si pritiahnuť to, čo si prajeme

Každý z nás by si chcel do života pritiahnuť to, po čom tak túži, čo si tak praje. Ale ako si to pritiahnuť? Ako si nevytvárať […]
e
Top