7. apríla 2022
Self Compassion alebo láskavý prístup k sebe samému Slovo súcit alebo láskavý prístup k ľuďom (v angličtine Compassion) je dnes veľmi často skloňované v celom svete, rovnako ako […]
4. apríla 2022
Šťastie alebo nešťastie? Oboje ovplyvňuje naše myslenie. Je len na nás, či si vyberieme šťastie, teda, že sme šťastní alebo nešťastie, teda, že sme nešťastní. […]
3. apríla 2022
Mindfulness MBSR (na zníženie stresu vďaka všímavosti) je certifikovaný a celosvetovo známy program nielen na znižovanie stresu. Je to metóda, ktorá nás učí vnímať život v […]
18. marca 2022
Mindfulness, respektíve všímavosť nás učí venovať pozornosť tomu, čo sa deje v prítomnom okamihu. Presúvame svoju pozornosť z hlavy, z neustáleho premýšľania o katastrofických scenároch a zameriavame ju na svoje […]
7. marca 2022
Každý z nás by si chcel do života pritiahnuť to, po čom tak túži, čo si tak praje. Ale ako si to pritiahnuť? Ako si nevytvárať […]