20. novembra 2019
Sebaúcta a sebadôvera sú dva veľmi úzko prepojené pojmy a veľa ľudí si ich stotožňuje. Aký je však medzi nimi rozdiel? Sebadôvera je dôležitá na to, ako sa na […]
9. októbra 2019
Dnes sa veľa hovorí o zvyšovaní svojich vibrácií, ako zmeniť svoju reaktívnu reakciu na vedomú a pozitívnu. Ako teda zvýšiť svoje vibrácie? Ako sa naladiť na […]
26. septembra 2019
Cvičenie, respektíve meditácia Body scan je jednou zo základných meditácií programu Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), čiže na zníženie stresu. Body Scan sa podľa všetkých […]
25. septembra 2019
Vedci potvrdili, že srdce dokáže myslieť Zmeniť prácu, partnera, či predčasne ukončiť štúdium? Mnoho z nás stojí pred takýmito rozhodnutiami a zároveň sme na pochybách, ktorým smerom sa […]
23. septembra 2019
Stres ovplyvňuje naša myseľ a naše myšlienky. Podľa štatistík má každý z nás denne 70 000 – 125 000 myšlienok. Väčšina z nich je formou vnútorného rozhovoru […]