18. septembra 2020
Prestaňme kŕmiť naše myšlienky a naša myseľ sa stane slobodná. Čo je to slobodná myseľ? Je to myseľ, kde myšlienky prichádzajú a odchádzajú ako oblaky na […]
2. septembra 2020
Príbeh o bohatom mužovi a chudobnom rybárovi je ukážkou toho, ako vnímame svoj život v tomto materiálnom svete a stojí za zamyslenie. Žil raz jeden bohatý […]
8. februára 2020
Meditácia dychu na stíšenie mysle je základnou meditáciou Mindfulness MBSR. Počas meditácie sa učíme zameriavať svoju pozornosť na dych a všímať si fyzické pocity pri dýchaní. […]
21. januára 2020
Ak sa povie slovo sebadôvera, každý si predstaví niečo iné. Dobre vyzerajúcu dámu, úspešného manažéra alebo svojho vysnívaného idola. Existuje veľa mylných predstáv toho, čo toto […]
21. januára 2020
Posudzovanie je akousi súčasťou nášho každodenného života. Často posudzujeme človeka podľa výzoru, podľa toho, čo má oblečené, ako hovorí a ako koná. Posudzovanie je súčasťou stretnutia pri […]