Vedomé partnerstvo
Vedomé partnerstvo je viac ako zamilovanie, ako vzťah medzi mužom a ženou, aj keď funguje.
Vedome partnerstvo je o bezvýhradnom prijatí
Vedomé partnerstvo znamená prijať toho druhého bez výhrad, bez odsudzovania posudzovania a dať do toho celé svoje srdce.
Je to spoločný tanec vo svetle aj keď je tma, ktorý nikdy nekončí. Je to súzvuk dvoch duší, ktoré vedia, že sú si súdené.
Svojho partnera sme si vybrali sami pretože nám rezonoval, pretože sa nám páčil, pretože naše duše spolu zvučali na rovnakej vlnovej dĺžke. Ale potom prídu každodenné prekážky a my ich nevieme prijať bez toho, aby sme neposudzovali, nehľadali stále nejaké dôvody, ktoré nám na tom druhom nevyhovujú. Ale práve naučiť sa prekonať tieto prekážok bez odporu, je najväčšou školou vedomého života.
„Nájsť lásku neznamená nájsť dokonalú osobu, ale naučiť sa nedokonalého vidieť dokonalým. „
Predstavte si, že idete unavená z práce. Počas dňa Vás vytočil nepríjemný zákazník alebo na Vás nakričal šéf, prípadne Vám liezli na nervy Vaši hluční kolegovia.
Cestou z roboty ešte vyzdvihnete svoje deti zo školy a tešíte sa domov. Tak veľmi potrebujete objatie partnera.
Prídete domov a Váš manžel nikde. Opäť je dlhšie v robote, alebo na pivku s priateľmi. Do oči sa Vám vtlačia slzy a popri tom navaríte deťom večeru, skontrolujete úlohy…
Prichádza domov Váš partner a Vy unavená a vystresovaná na manžela vyletíte: „kde si zas bol“? Partner odpovie: „veď predsa v práci, respektíve, vieš že je dnes streda, bol som s chalanmi na pivku“.
A Vám viac netreba a tá kôpka nervov vybuchne a namiesto vytúženého objatia je doma tichá domácnosť. Vykričíte manželovi všetko, čo urobil zle za posledný rok. Všetko to z Vás ide tak automaticky. Vôbec nerozmýšľate nad tým, čo hovoríte, len si potrebujete uvoľniť všetko, čo sa tam nazbieralo. A potom večer ľutujete, čo všetko ste vykričala. Veď Vy ste to vlastne tak ani nemyslela.
Kde nastala chyba?
Opäť Vás riadi Váš autopilot, Vaše nevedomie. Neboli ste v prítomnosti, ale v minulosti. Riešili ste v hlave všetko, čo ste v ten deň prežili. Túžili ste po objatí, ale Vaše pocity boli v rozpore s Vašimi túžbami. Ak by ste boli v prítomnosti, udalosti, ktoré sa cez deň stali, by ste pustili z hlavy, nepripúšťali si ich. Doma by ste s radosťou urobili večeru a s radosťou si predstavovali ako manžela objímete, keď príde. Nenechali by ste sa riadiť nevedomým, ale vedome by ste riadili svoje pocity a naladili ste sa na to, čo chcete, na príjemné objatie s partnerom. Veď on predsa nemôže za to čo sa stalo.
Nie, nie je to jednoduché, ale dá sa to. Ale len keď budete viac v prítomnosti, kde Vás neriadia Vaše myšlienky a rozum, ktorý Vám chce „pomôcť“.
A ako riešiť konflikty, ak sa predsa vyskytnú?
5 krokov ako riešiť konflikty pre vedomé partnerstvo
- Nedorozumenia a konflikty vznikajú v každom partnerskom vzťahu. Keď ale posúvame náš vzťah do vedomého partnerstva, mali by sme sa naučiť vyjadrovať svoje myšlienky a pocity hneď keď sa objavia, tak aby nevznikla časová medzera, v ktorej môžu nevyjadrené pocity rásť a rozmáhať sa. Čím dlhšie dusíme v sebe svoje pocity, tým dlhšie sme uviaznutí v minulosti a narastá pocit hnevu, žiaľu a obviňovania. Ak ste už na ceste vedomého života, snažíte sa žiť pre prítomný okamžik a nebuďte svojimi myšlienkami v minulosti, nevytvárate zbytočné negatívne emócie, ktoré Vám bránia prežívať radosť a naplnenie.
- Pri riešení konfliktu nikdy nevyťahujte staré situácie. Tie sú už v kapitole minulosť. A ak ste ešte neuzavreli minulosť, neodpustili a stále Vás vo vnútri zožierajú, vysporiadajte sa s tým sami čo najskôr.
- Pri akomkoľvek konflikte sa naučte počúvať svojho partnera otvorene, bez toho aby ste ho posudzovali. Priestor na vyjadrenie oboch strán bez zbytočných emócií je základom vedomého partnerstva. Nedajte sa stiahnuť do žiadneho obviňovania a útoku. Pri riešení konfliktu zostaňte čo najviac v prítomnosti.
- Pochopenie znamená prijatie situácie. Každá situácia sa nám deje pre niečo. Je to naša skúška, ktorú keď zdoláme bez zbytočného ega, posúva náš vzťah o veľký krok ďalej.
- A to najdôležitejšie je otvorenie svojho srdca láske, ktorú cítime v hĺbke svojej duše. To je láska, ktorá nemá žiaden protiklad. To je to svetlo, ktoré dokáže svietiť aj v tme.
A na záver jeden malý trik.
Posaďte sa napr. večer v obývačke oproti svojmu partnerovi. Celú svoju pozornosť vložte do oblasti srdca. A začnite vyžarovať lásku. Pocíťte ako sa Vaše srdce rozširuje do priestoru a smeruje k Vášmu partnerovi. Nič nehovorte, na nič nemyslíte, len lásku vyžarujte. Ak to dokážete praktizovať častejšie, začnú sa diať zázraky.
