Pri Mindfulness sa o nič nesnažíme
Prečo je Mindfulness tak krásne?
Pretože pri Mindfulness sa o nič nesnažíme. Žiadne úsilie, žiadne ciele, nič čo chceme dosiahnuť.
Iba si dovoľujeme byť tým, kým naozaj sme, cítiť, to, čo naozaj cítime a všetky tieto naše skúsenosti s bytím v prítomnosti si len uvedomujeme.
Práve uvedomenie si toho, čo naozaj prežívame, toho, čo cítime, čo sa s nami deje, otvára naše vedomie, odpája nás od autopilota a opakujúcich sa vzorcov a prináša nový spôsob života.
Nie je to naša myseľ, ktorá riadi náš život, ale my sami, naše vedomie, naše bytie…
Prinášame Vám preklad vystúpenia Darona Larsona na TED ex konferencií, kde rozprával práve o tom, že pri tréningunMindfulness sa o nič nesnažíme.
Daron Larson je Mindfulness kouč, ktorý pôsobí v USA v štáte Ohio a už roky pomáha ľuďom trénovať ich myseľ a prinášať radosť do života.
Ak sa Vám video neotvorí v SJ, stačí v nastaveniach vybrať jazyk slovenčina.
Zdroj:https://www.youtube.com/embed/Y_27l2hMYvE
