Hra na klementínky
Hra na klementínky je úžasným príkladom na to, aby sme sa zamysleli nad tým, čo berieme ako samozrejmosť. (Klemetínky sú odrodou mandarínok). Robbie Murphyová na Smith College Campus Scool v Massachusetts priniesla svojím žiakom debničku klementiniek. Vysvetlila im, že u nich nerastú a na glóbuse im ukázala Maroko, odkiaľ boli tieto mandarínky privezené.
Koľko ľudí sa podieľa na celom procese?
Položila žiakom otázku: „koľko ľudí sa podieľalo na tom, aby sa tieto klementínky dostali až k nám“.
A žiaci začali vymenovávať: „farmár, zberači, výrobca debničiek, vodič nákladného auta, kapitán na lodi, predavač“ a potom išli ešte hlbšie a menovali ľudí, ktorí vyrábali loď, postavili predajňu…
Celkový odhad bol od 20 do sto ľudí.
Pani Murphyová nechala klementínky kolovať, aby si každé dieťa jednu vzalo a potom ich sprevádzala jednotlivými krokmi všímavosti: olúpať, privoňať, poriadne si prehliadnuť zo všetkých strán a uvedomiť si ako je krásna. „Venujte všetku pozornosť tejto klementínke“.
Vysvetľuje im, že v každej klemenínke je časť slniečka, v každej debničke oblak, ktorý umožnil vlahu stromu, z ktorého bola debnička vyrobená.
Vďaka je základom pozitívneho myslenia.
A následne pokračuje: „Myslite na jedného z týchto ľudí, ktorí to všetko umožnili. Zavrite oči a predstavte si tohto človeka a v duchu mu poďakujete, poprajte mu niečo pekného.“
Hovorí, že prianie a poďakovanie ľuďom, ktorí sa podieľali na tomto reťazci, posilňuje neuronálný okruh starostlivosti a pomáha nám pri uvedomovaní si úplne bežných vecí.
Vďaka takémuto vzdelávaniu si žiaci neskôr budú uvedomovať potrebu starostlivosti o ľudí ako aj o planétu ako prirodzenú súčasť ich života.
Vedomé nakupovanie
Uvedomovanie si ľudskej práce v každom jednom produkte, poďakovanie a prianie niečo pekného by malo byť súčasťou nášho života. Nákupy a plné obchody dnes berieme ako samozrejmosť. Pri vedomom nákupe potom budeme nielen zvažovať, čo kúpime, ale aj prejavíme vďaku tým, čo stoja za celým reťazcom výroby, transportu a predaja. Nezabúdajte, že to čo zasejeme, sa nám aj vráti.
