Čo znamená vedomý život 1. časť
Z každej strany dnes poučujeme, že máme žiť vedome tu a teraz. Vedomý život, čo toto slovo znamená?
Čo znamená vedomý život?
Tento pojem je odvodený z angličtiny od slova mindfully, čo znamená v preklade plné vedomie, alebo aj život pri plnom vedomí.
Čo je to vedomie? Podľa wikipedie je vedomie súbor predstáv, pocitov, myšlienok, citov, vôle atď., ktoré nejaká osoba v danom okamihu o sebe má.
Slovo vedomie je odvodené od slovesného tvaru uvedomovať si. Uvedomovať si všetky naše pocity, myšlienky, činnosti, ktoré robíme práve teraz, v danom prítomnom okamihu. Uvedomovať si sám seba tu a teraz.
Ale aká je realita väčšiny ľudí?
V našich zaneprázdnených životoch máme neustále plnú hlavu myšlienok na budúcnosť alebo na minulosť – čo budeme robiť, ako budeme riešiť problémy, máme tu obavy a strach z toho čo nás čaká, alebo naopak čo sa udialo, čo sme urobili dobre alebo zle, ako sme to mohli urobiť lepšie, kto nám ublížil.
To znamená, že často si nie sme vedomí toho, čo je okolo nás a čo sa deje tu a teraz.. Často robíme viacero vecí z nevedomia ako autopilot, neuvedomujeme si čo a prečo to robíme.
Pre koho je vedomý život?
Žiť vedome môže každý z nás. Vedomý život nie je o budhistických mníchoch, ani o živote v lese mimo civilizácie. Práve naopak našou životnou úlohou je naučiť sa žiť vedome v našom materiálnom svete, prijať ho a postupne začať meniť seba a tým aj svoje okolie.
Existuje množstvo techník, ktoré nás učia stať sa pozorovateľom
Ako začať žiť vedomý život?
Prvým a základným krokom je naučiť sa byť pozorovateľom sám seba, svojich pocit, emócií, svojho vnútorného hlasu, svojho JA.
Prečo pozorovanie? Tým, že niečo pozorujete zameriavate tam svoju pozornosť. Tam, kde zameriate svoju pozornosť, tam ide energia. Neskôr Vám to pomôže tvoriť vlastnú realitu. Keď obrátite svoju pozornosť na seba, do svojho vnútra, začne do Vášho vnútra, do Vášho tela, do každej bunky prúdiť viac energie. Tento proces uvedomovania si seba samého, svojho Ja, svojho vedomia, musí byť postupný, tak ako to dokáže uniesť Vaše telo.
Existuje množstvo techník, ktoré nás učia stať sa pozorovateľom. Postupne Vám ich budeme prinášať v našich článkoch, videách ako aj na našich školeniach.
Ak Vás táto téma zaujíma, pozrite si, prosím, naše prvé video.
