3 základné kroky ako prijať sám seba
Prečo je nám tak ťažko povedať niečo pekné o sebe? Tak ťažké prijať sám seba aj so svojími pozitívnými vlastnosťami? Dlhé roky nám rodičia, škola okolie vsugerovali, že samochvála smrdí.
A tak sme sa naučili hovoriť o sebe skôr tie negatívne veci ako tie pozitívne. Je ľahšie povedať: „som nešikovná, nedarí sa mi, nevyzerám dobre“, ako to, že som úspešná alebo sa páčim sama sebe. Vytvorili sme si na základe nevhodnej výchovy a nášho okolia negatívne autosugescie, ktoré sme si zapísali do svojho podvedomia. Pretože naše podvedomie je niečo ako hard disk, kde sa zapíšu a uložia tieto informácie. A keď sa dostaneme do podobnej situácie, tak podvedomie nám našu autosugesciu pošle ako vedomú myšlienku, ktorá sa zhmotní v realitu.
Ak ste si na základe nejakej konkrétnej životnej situácii, napr. pri nezdarenom obchodnom stretnutí, pohovore vsugerovali, že Vy nie ste úspešná, Vám sa to nikdy nepodarí dohodnúť, tak na najbližšom obchodnom rokovaní alebo pohovore sa Vám táto myšlienka zapísaná do podvedomia ako autosugescia naozaj zhmotní a Vy odchádzate zo stretnutia s „dlhým nosom“.
Ako na to? Toto sú 3 základné kroky ako prijať samého seba.
-
Naučiť sa prijať každú situáciu
V prvom rade, ak sa nám prihodí akákoľvek negatívna situácia, treba ju prijať bez vnútorného boja, bez výčitiek, bez toho aby sme si vytvorili negatívne asociácie sami so sebou. Takýmto spôsobom anulujeme naše staré autosugescie.
-
Naučte sa hovoriť o sebe len pozitívne
Hoci je to pre mnohých ľudí ťažké, je potrebné naučiť sa vážiť si samého seba.
Naučte sa povedať si: som úspešná, som pekná, som šťastná vo svojom živote. Trénujte si to niekoľkokrát denne. Takto si do podvedomia zapíšete pozitívne informácie.
-
Naučte sa to, čo o sebe hovoríte aj precítiť
Nestačí si len slová povedať. Všetko, čo o sebe hovoríte, je potrebné aj precítiť. Naučiť sa otvoriť srdce samému sebe, naučiť sa sebaláske. Podvedomie nevníma len slová, ale aj pocity a keď sú v rozpore, tak pocity vyhrávajú.
Naše podvedomie má zázračnú moc, ale plní len naše priania. A tak si želajte len to najlepšie.
