Nastavte sa na príjemné pocity a emócie
Prečo je dnes tak dôležité nastaviť sa na príjemné pocity a emócie?
Už dlho sa zaoberáme pozitívnym myslením. Pozitívne myslenie je dôležité, ale bez precítenia a uvedomenia si týchto myšlienok v tele a nastavenie sa celým telom na tie príjemné pocity, nás nepríjemné pocity prevalcujú. Nepríjemné pocity, vzorce bojuj a uteč, pracujú na báze autopilota. Reaktívne reakcie na báze autopilota idú mimo nášho vedomia a dokážu nás veľmi jednoducho rozhodiť.
Dôležité je preto uvedomovať si tie príjemné pocity a emócie v tele spolu s pozitívnym nastavením našej mysle. Ľudská bytosť je ako generátor. V závislosti od polarity, na ktorú sa nastavíme, od našich pocitov a emócií vytvárame vysoké alebo nízke frekvencie. Dôležité je preto uvedomovať si jasne to čo cítime, to čo sa deje s našim telom, ako sa prejavujú príjemné emócie a pocity v našom tele. Čím viac si tieto príjemné pocity uvedomujeme a zameriavame na ne pozornosť, tým menej nás náš autopilot dokáže rozhodiť.
Pozorujte svoje emócie a pocity a zvýšte frekvencie
Nenávisť, odpor, závisť, strach, hnev, klamstvo, sebectvo, nezdravá strava, ale aj prehnané ambície, smútok, ľútosť, nedôvera, to všetko vytvára nielen nepríjemné pocity a vnemy v tele, ale aj hustú energiu, čiže nízke frekvencie.
Táto transformačná doba, ktorá vytvára novú Zem vyžaduje od nás, aby sme si začali uvedomovať svoje emócie. Aby sme sa na chvíľu zastavili a vnímali seba samého. Aby sme sa naučili byť pozorovateľom seba samého. Aby sme boli prítomní tu a teraz. Aby sme si uvedomovali svoje emócie a vnútorné pocity, neutekali pred nimi, nebojovali s nimi, len sa im pozreli zoči-voči. Privítajte aj ten smútok, žiaľ, hnev, pozrite sa im do oči. Sú tú, ale je len na nás ako dlho s nami zostanú. My si v každom okamihu môžeme uvedomiť aj niečo príjemné a zmeniť naše vnútorné nastavenie. Môžeme si vedome vybrať čomu venujeme pozornosť a čo pustíme. Je to len a len na nás samých.
V každom prítomnom okamihu je vždy aj niečo príjemné
Sme nastavení primárne na to, že si uvedomujeme všetky negatívne situácie, bolesti, trápenia…
Áno tie sú často s nami. Ale v každom prítomnom okamihu je aj niečo príjemné, pekné. Už len to, že za oknom svieti slniečko, že máme doma teplo, že máme priateľov, rodinu, že vidíme, počujeme…
Kedykoľvek počas dňa, ak si uvedomíme akékoľvek nepríjemné pocity, emócie, teda nízke vibrácie, môžeme zmeniť svoje nastavenie, svoju energiu a vedome zvýšiť svoje vibrácie. Stačí sa len naladiť na pozitívne pocity a myšlienky. Uvedomiť si radosť, vďačnosť a lásku k sebe aj ostatným ľuďom. Všimnúť si čokoľvek príjemné, to že slniečko svieti, že stromy sú krásne zelené alebo úsmev na tvári svojho blízkeho. A vnímať pocity a vnemy v tele. Ten teplý a príjemný pocit na hrudi, na srdci.
Vnímajte radosť, ktorá presvetlí srdce
Pustite si hudbu, ktorá vás pozdvihne. Spievajte si. Tancujte. Dýchajte. Zapáľte si sviečku s príjemnou vôňou.
Objímte priateľa, partnera, dieťa. Objímte svoju mamu. Objímte sami seba. Objímte svoju rodinu domácich zvierat.
Choďte na prechádzku do prírody. Stíšte sa v meditácií všímavosti. Zacvičte si. Namaľujte si obraz. Urobte čokoľvek, čo je pre vás príjemné.
Vedomé nastavenie seba samého na príjemné pocity mení naše energie a prináša zmenu. Transformuje naše vedomie.
V každom prítomnom okamihu môžeme vnímať negatívne aspekty nášho prežívania, ale aj tie príjemné. Je len na nás, ktoré si vedome vyberieme. Ak sa naučíme vnímať to príjemné, bude v nás viac svetla a naša realita sa začne meniť.
Tak sa bavte, buďte šťastní, usmievajte sa, spievajte, tancujte, spojte sa sami so sebou, milujte sa. Pretože ľudská bytosť je nekonečným svetlom, ktoré sa ukrýva hlboko v nás, v našom srdci.
