Žijeme pomyselnú radosť
Čo Vás prináša radosť? Nový telefón, nové oblečenie, alebo chvíle kedy ste spolu s rodinou, priateľmi? A viete si predstaviť radosť z toho, že ste chvíľu sami so sebou tu a teraz? Radosť z toho, čo aktuálne robíte, nech je to čokoľvek?
Žijeme pomyselnú radosť
Kedysi ľudia pracovali v ťažkých podmienkach na poli, bez strojov a prežívali zo dňa na deň. A pritom dokázali na tom poli spoločne spievať, aby mali potešenie z ťažkej práce, aby sa dokázali tešiť z každého okamžiku.
My dnes máme elektrických pomocníkov na všetko, informácie na 2 kliky a pritom sme stále s niečim nespokojní. Stále chceme viac. Naháňame sa v práci, aby sme zarobili na nový mobil, televízor, auto. A keď si danú vec kúpime, radosť je len chvíľková a už rozmýšľame, čo ďalšie by sme si kúpili. Zamenili sme radosť z bytia za pomyselnú radosť z budúcnosti, z produktov, ktoré nám reklama a spoločnosť ponúka.
Vytýčili sme si ciele, veď tak sme sa to predsa všade učili. Plánujeme si úlohy a ciele v práci, plánujeme si budúcnosť, dieťa… Plánujeme si, že ešte potrebujeme zarobiť, aby sme si kúpili nový mobil, nový televízor, nové auto.
Neustále premýšľame o svojich cieľoch, o tom čo bude o mesiac, o rok, o 5 rokov. Premýšľame o svojich cieľoch tak intenzívne, že to čo prežívame, vnímame len ako prostriedok na dosiahnutie svojho cieľa. Neustále len čakáme na to, kedy vlastne budeme žiť. Keď si kúpim to a to, keď dosiahnem v robote vyššiu nmanažérsku pozíciu, keď…
Keď premýšľame takýmto spôsobom, prítomnosť nás nikdy neuspokojí, nech už dosiahneme čokoľvek. Táto radosť je len pomyselná. Stále chcem niečo ďalšie, niečo viac. Budúcnosť nám bude pripadať vždy lepšia ako súčasnosť. A tu niekdy sa vytvára naša neustála nespokojnosť so svojim životom. Pocity v prítomnosti sú v protiklade s tým ako sa chceme cítiť v budúcnosti. Zasievame nespokojnosť a chceme žať radosť.
Radosť je v prítomnosti
Podstata je v tom, že ak máme radosť v prítomnosti, tak sme v jednom toku s našimi cieľmi, s tým po čom túžime. To je to byť tu a teraz a tešiť sa z každého prežívaného okamžiku. Preto mnohým nefunguje pozitívne myslenie, pretože myslia pozitívne na budúcnosť vizualizujú si, čo by chceli, ale v prítomnosti sa nedokážu radovať. Myšlienka, ktorá je v protiklade s tým, čo chceme, nás zraňuje a oddiaľuje od toho, po čom túžime.
Cieľom prežívania prítomnosti je uzavrieť tú medzeru medzi tým kde som a kde chcem byť.
Ako na to?
Skúste sa naučiť čo najviac sústrediť na to, čo robíte v prítomnosti, nech je to hocičo. A tešte sa z toho, čo robíte. Keď pripravujete pre šéfa tabuľky, tak sa na ne sústreďte a tešte sa z toho, že ich robíte. Znamená to, že máte prácu. Keď varíte obed, večeru, vešáte prádlo, tešte sa z toho, pretože máte rodinu, o ktorú sa môžete starať aj oprieť. A ak to zatiaľ nedokážete, nájdite si niečo, čo Vás teší. Maľujte čítajte, cvičte, prechádzajte sa po parku a tešte sa z toho. Tešiť sa, znamená, robiť činnosti s láskou, bez akéhokoľvek odporu, negatívnych myšlienok. Sústredíte sa na to, čo práve robíte a neriešite v hlave nič, čo sa stalo, ani to, čo bude o hodinu. Ste tu a teraz v prítomnosti.
Príbeh jedného páru
Bol raz jeden partnerský pár, ktorý si naplánoval svoju budúcnosť. Povedali si, že 10 rokov budú makať v robote, odkladať si peniaze a potom si kúpia dom niekde v peknom prostredí, budú mať dieťa a užívať si radostný život.
A tak sa 10 rokov naháňali a stresovali. Neustále mysleli na svoju budúcnosť. Až si kúpime ten dom, potom…
Až raz keď už tých peňazí mali na účte dosť, prišla nečakaná chvíľa – vážna autonehoda… Mladý pár si vlastne nestihol užiť radosť zo svojho spoločného života.
Radosť v prítomnosti prináša radosť aj v budúcnosti
Mať plány aj životné sny, je fajn. To nás motivuje a posúva ďalej. Ale život sa odohráva teraz. A je na nás, či je to teraz radostné, alebo frustrované. To je to, čo zasadíme, to budeme žať.
Ak sme niekde na ceste, je dobré vedieť, kde je náš cieľ, alebo aspoň smer. Ale to najdôležitejšie na tejto našej ceste je práve ten krok, ktorý robíme v prítomnosti.
