Joga s Ľubicou
Pár slov o mne
Ing. Ľubica Zubaľová, PhD.
Som certifikovaná inštruktorka:
jogy I., II. kvalifikačného stupňa,
E-RYT 200 - terapeutická joga,
RPYT - tehotenská joga,
jin joga,
adaptívna joga pre klientov so špeciálnymi potrebami
Joge sa venuje aktívne od r. 1999.
Momentálne končím štúdium jogovej filozofie a jogovej terapie v Českej akadémii jogy a FTVŠ Karlovej univerzity v Prahe. Vo svojej jogovej praxi sa zameriavam na jogovú terapiu, tradičnú jogu, post covid jogu, jin jogu, jogu pre seniorov a prácu s emóciami v joge.
Joga pre zdravý chrbát s Ľubicou
Na lekciách jogy pre zdravý chrbát sa zameriame na uvoľnenie stuhnutej šije a skrátených svalov a posilnenie ochabnutých svalových skupín, rozvoj správnych pohybových vzorcov, nácvik bráničného dychu a rozvoj pozornosti k svojmu telu a pocitom.
Pondelok 18:00 – 19:15
Cena: 8 eur/permanentka, 10 eur/jednorazový vstup
Prihlasovanie: www.yogatherapy.sk
Individuálna jogová terapia
Na jogovej terapii sa budeme učiť pracovať s telom, dychom aj mysľou. Budeme kultivovať vlastnú pozornosť a citlivosť k sebe samým, aby sme si dokázali uvedomiť, ktoré konanie, pohyb, zmena dychového vzorca či emócia má na nás vplyv a ako vlastnými silami nastoliť v našom organizme opäť rovnováhu.
Cena: 30 eur/60 minút
Prihlasovanie: www.yogatherapy.sk
Joga pre zdravý chrbát s Ľubicou
Na lekciách jogy pre zdravý chrbát sa zameriame na uvoľnenie stuhnutej šije a skrátených svalov a posilnenie ochabnutých svalových skupín, rozvoj správnych pohybových vzorcov, nácvik bráničného dychu a rozvoj pozornosti k svojmu telu a pocitom.
Pondelok 18:00 – 19:15
Cena: 8 eur/permanentka, 10 eur/jednorazový vstup
Prihlasovanie: www.yogatherapy.sk
Individuálna jogová terapia
Na jogovej terapii sa budeme učiť pracovať s telom, dychom aj mysľou. Budeme kultivovať vlastnú pozornosť a citlivosť k sebe samým, aby sme si dokázali uvedomiť, ktoré konanie, pohyb, zmena dychového vzorca či emócia má na nás vplyv a ako vlastnými silami nastoliť v našom organizme opäť rovnováhu.
Cena: 30 eur/60 minút
Prihlasovanie: www.yogatherapy.sk
Pár slov o mne
Ing. Ľubica Zubaľová, PhD.
Som certifikovaná inštruktorka:
jogy I., II. kvalifikačného stupňa,
E-RYT 200 - terapeutická joga,
RPYT - tehotenská joga,
jin joga,
adaptívna joga pre klientov so špeciálnymi potrebami
Joge sa venuje aktívne od r. 1999.
Momentálne končím štúdium jogovej filozofie a jogovej terapie v Českej akadémii jogy a FTVŠ Karlovej univerzity v Prahe. Vo svojej jogovej praxi sa zameriavam na jogovú terapiu, tradičnú jogu, post covid jogu, jin jogu, jogu pre seniorov a prácu s emóciami v joge.