Joga so Silviou
Pár slov o mne
Ing. Silvia Bobocká.
Som certifikovaná inštruktorka jogy I. a II. kvalifikačného stupňa a jogovej terapie I., II. a III. kvalifikačného stupňa. Joge sa venujem aktívne od r. 2000.
Ukončila som štúdium Jogovej filozofie a etiky na Filozofickej fakulte Karlovej univerzity v Prahe a štúdium Jogovej terapie na FTVŠ Karlovej univerzity a Českej akadémie jógy v Prahe.
Vo svojej praxi sa zameriavam na jogovú terapiu, jogu pre reumatikov, tradičnú hatha jogu, prácu s emóciami v joge, gravid jogu a post covid jogu.
Neustále sa vzdelávam a absolvovala som niekoľko kurzov na témy princípov zdravého pohybu a jogovej filozofie.
V súčasnosti sa venujem štúdiu trénera Dynamicko neuromuskulárnej stabilizácie.
Joga pre reumatikov so Silviou
Cvičenie je postavené na princípoch zdravého pohybu, ktoré vyplývajú zo zdravých vzorcov pohybu podľa vývojovej kineziológie. Nevyhnutnou súčasťou je osvojenie si správnych dychových stereotypov, ktoré prispievajú k správnemu držaniu tela ako aj k správnemu fungovaniu vnútorného prostredia človeka. Posledným dôležitým princípom je práca s mysľou a emóciami ako dôležitým nástrojom nášho psychického zdravia.
"Cieľom je podporná terapia pri liečbe, ale hlavne slúži ako prevencia pred zhoršovaním zdravotného stavu či ako kompenzácia následkov ochorenia na pohybovej a emocionálnej úrovni."
Pondelok 16:30 – 17:45
Cena: 8 eur/permanentka, 10 eur/jednorazový vstup
Prihlasovanie: www.yogatherapy.sk
Individuálna jogová terapia
Na jogovej terapii sa budeme učiť pracovať s telom, dychom aj mysľou. Budeme kultivovať vlastnú pozornosť a citlivosť k sebe samým, aby sme si dokázali uvedomiť, ktoré konanie, pohyb, zmena dychového vzorca či emócia má na nás vplyv a ako vlastnými silami nastoliť v našom organizme opäť rovnováhu..
Cena: 30 eur/60 minút
Prihlasovanie: www.yogatherapy.sk
Joga pre reumatikov so Silviou
Cvičenie je postavené na princípoch zdravého pohybu, ktoré vyplývajú zo zdravých vzorcov pohybu podľa vývojovej kineziológie. Nevyhnutnou súčasťou je osvojenie si správnych dychových stereotypov, ktoré prispievajú k správnemu držaniu tela ako aj k správnemu fungovaniu vnútorného prostredia človeka. Posledným dôležitým princípom je práca s mysľou a emóciami ako dôležitým nástrojom nášho psychického zdravia.
"Cieľom je podporná terapia pri liečbe, ale hlavne slúži ako prevencia pred zhoršovaním zdravotného stavu či ako kompenzácia následkov ochorenia na pohybovej a emocionálnej úrovni."
Pondelok 16:30 – 17:45
Cena: 8 eur/permanentka, 10 eur/jednorazový vstup
Prihlasovanie: www.yogatherapy.sk
Individuálna jogová terapia
Na jogovej terapii sa budeme učiť pracovať s telom, dychom aj mysľou. Budeme kultivovať vlastnú pozornosť a citlivosť k sebe samým, aby sme si dokázali uvedomiť, ktoré konanie, pohyb, zmena dychového vzorca či emócia má na nás vplyv a ako vlastnými silami nastoliť v našom organizme opäť rovnováhu..
Cena: 30 eur/60 minút
Prihlasovanie: www.yogatherapy.sk
Pár slov o mne
Ing. Silvia Bobocká.
Som certifikovaná inštruktorka jogy I. a II. kvalifikačného stupňa a jogovej terapie I., II. a III. kvalifikačného stupňa. Joge sa venujem aktívne od r. 2000.
Ukončila som štúdium Jogovej filozofie a etiky na Filozofickej fakulte Karlovej univerzity v Prahe a štúdium Jogovej terapie na FTVŠ Karlovej univerzity a Českej akadémie jógy v Prahe.
Vo svojej praxi sa zameriavam na jogovú terapiu, jogu pre reumatikov, tradičnú hatha jogu, prácu s emóciami v joge, gravid jogu a post covid jogu.
Neustále sa vzdelávam a absolvovala som niekoľko kurzov na témy princípov zdravého pohybu a jogovej filozofie.
V súčasnosti sa venujem štúdiu trénera Dynamicko neuromuskulárnej stabilizácie.