Poďme zvýšiť svoje vibrácie cez pocity srdca
20.4.2023 

Pozývam vás na stretnutie, kde sa spoločne naladíme na svoje srdce, vďačnosť, radosť, láskavosť a príjemné pocity v tele, čím sa naladíme na vyššie frekvencie a zvýšime svoje vibrácie.

Počas dňa ideme často na autopilota a nevnímame prítomný okamih. Autopilot sú naše vzorce mysle aj reakcií. Pocity, ktoré prežívame na báze autopilota nás zväčša ťahajú vibračne dole. Často nevedome zameriavame pozornosť – svoju myseľ na tie negatívne veci, ktoré vibrujú nižšie.  Myseľ nás veľmi rada rýchlo vtiahne do svojich príbehov výčitiek, posudzovania, hnevu, obáv a strachu.

Vystúpiť z nich môžeme len vtedy keď si uvedomíme seba v prítomnom okamihu. Vtedy sa môžeme vedome rozhodnúť zmeniť svoje nastavenie.

Ako môžeme zvýšiť svoje vibrácie?

Vďačnosť, prijatie, ocenenie, radosť, to sú všetko aspekty prítomného okamihu, ktoré nám pomáhajú naladiť sa na svoje srdce. Otvárajú srdce, spájajú nás s našim vnútorným ja a nalaďujú nás na vyššie frekvencie. A srdce, to je kompas do Nového sveta.

Počas 8-týždňového kurzu Mindfulness sa venujeme aj láskavému a súcitnému prístupu k sebe, príjemným aspektom prítomného okamihu, prijatiu, vnímaniu radosti, vďačnosti a sebaocenenia. Vnímame nielen nepríjemné, ale aj príjemné aspekty prítomného okamihu cez svoje telo a srdce.

A niektoré cvičenia, techniky a meditácie všímavosti a láskavého uvedomenia si prejdeme na spoločnom stretnutí.

Posledná pol hodinka bude venovaná diskusií, otázkam a riešeniam každodenných situácií, v ktorých sa učíme vystúpiť z autopilota a reagovať vedome.

Stretnutie je vhodné pre všetkých ľudí, ktorí sa chcú naladiť na svoje srdce, zvýšiť vibrácie a tvoriť nový svet.

Srdečne vás pozývam 🙂

Kedy: štvrtok 20.4.2023, v čase od 18,00 – 20,00,

Kde: Akadémia pozitívneho života, Peterská 8, Bratislava – Ružinov

Stretnutím vás prevedie:  Mária Boťanská, kvalifikovaná lektorka Mindfulness MBSR a zakladateľka Akadémie pozitívneho života

Cena: 15€.

V prípade záujmu mi napíšte na skolenie@akomyslietpozitivne.sk

A môžete si pozrieť aj moje videá na danú tému:

Ako zvýšiť svoje vibrácie cez príjemné pocity v tele

Srdce ako kompas do Nového sveta

Vďačnosť namiesto sťažovania sa