Online kurzy - Akademia pozitívneho života
8-týždňový online kurz Mindfulness 2

8-týždňový kurz Mindfulness

Prinášame Vám 8-týždňový kurz Mindfulness vo forme on-line.
Kurz je postavený na celosvetovo certifikovanom programe MBSR. Počas kurzu Mindfulness sa učíme všímať si svoje pocity, myšlienky aj emócie tak ako prichádzajú a odchádzajú. Spriateľujeme sa s telom a učíme sa zjednotiť telo, myseľ a srdce s láskavým prístupom k sebe samému. Učíme sa byť všímaví ku každej činnosti, ktorú práve robíme. Poďme spolu odhaliť krásu a čaro prítomného okamihu.


Sebavedomie menšia

Ako zvýšiť sebavedomie

Prinášame Vám overený kurz Ako zvýšiť sebavedomie vo forme on-line.
Kurz sa skladá z viacerých častí, ktoré na seba nadväzujú. Najskôr si vysvetlíme prečo sa neustále točíme v jednom kruhu, z čoho vznikli naše bolesti na duši, pozrieme sa sami na seba svojimi očami. V ďalšej časti začíname meniť seba samého pomocou 17 krokov. K jednotlivým krokom sú pre Vás pripravené úlohy a cvičenia. Spolu 2 hodiny spoločnej práce na zvyšovaní Vášho SEBAVEDOMIA.


e
Top